ผู้หญิงนั่งสมาธิในสวนเขตร้อนที่ภูเก็ต

ค้นพบ Spiritual coaching ที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง

เราไม่ได้สอนให้คุณเป็นคนอื่น แต่ช่วยให้คุณกลับมาเป็นตัวเองที่ชัดเจนขึ้น ผ่านการสนทนาที่ปลอดภัยและเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

เริ่มบทสนทนาแรกกับเรา
8+
ปีที่ให้บริการโค้ช
1,200+
เซสชั่นที่เสร็จสิ้น
340+
ผู้เข้าร่วมโปรแกรม
96%
กลับมาใช้บริการซ้ำ

ทำไมการโค้ชเชิงจิตวิญญาณถึงต่างจากการบำบัดทั่วไป

การบำบัดจิตวิทยามักมองย้อนไปที่อดีตเพื่อรักษาบาดแผล แต่ Spiritual coaching มุ่งเน้นที่ปัจจุบันและอนาคต เราตั้งคำถามว่า "คุณต้องการเป็นใคร" มากกว่า "เกิดอะไรขึ้นกับคุณ"

เซสชั่นแต่ละครั้งใช้เวลา 60 ถึง 90 นาที ผสมผสานการฟังอย่างลึกซึ้ง เทคนิคการหายใจ และการตั้งเจตนาที่ชัดเจน ไม่มีพิธีกรรมลึกลับ ไม่มีคำสัญญาที่เกินจริง

การรับรู้ตัวเอง

เราเริ่มจากจุดที่คุณยืนอยู่ตอนนี้ ไม่ใช่จุดที่คนอื่นบอกว่าคุณควรจะอยู่ การรู้จักตัวเองอย่างตรงไปตรงมาเป็นรากฐานของทุกอย่าง

ความกล้าที่จะเปลี่ยน

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองเล็กน้อยก็ทำให้ชีวิตรู้สึกต่างออกไปมาก

การลงมือทำจริง

เราไม่หยุดอยู่แค่ "รู้สึกดี" หลังจบเซสชั่น ทุกครั้งจะมีสิ่งที่คุณนำไปปฏิบัติได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นการตั้งขอบเขตกับคนรอบข้าง หรือการจัดลำดับความสำคัญใหม่

เลือกรูปแบบที่เหมาะกับคุณ

ทุกโปรแกรมออกแบบมาเพื่อคนที่ต้องการพื้นที่ปลอดภัยในการสำรวจตัวเอง

เซสชั่นโค้ชตัวต่อตัว

เซสชั่นตัวต่อตัว

พบกันสัปดาห์ละครั้ง ครั้งละ 75 นาที ผ่านการพูดคุยแบบเปิดกว้าง ร่วมกับเทคนิคการหายใจและการตั้งเจตนา เหมาะกับคนที่ต้องการพื้นที่ส่วนตัวในการค้นหาคำตอบ

เริ่มต้น 2,500 บาท/เซสชั่น
กลุ่มเล็กเชิงจิตวิญญาณ

กลุ่มเล็ก (4-6 คน)

พบกันทุกสองสัปดาห์ ครั้งละ 2 ชั่วโมง แต่ละคนได้เวลาแบ่งปันและรับฟังจากมุมมองที่หลากหลาย กลุ่มเล็กช่วยให้เห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวกับคำถามเหล่านี้

1,800 บาท/ครั้ง
โปรแกรมเดินป่าเชิงสมาธิ

โปรแกรมเดินป่าเชิงสมาธิ

ใช้เวลาครึ่งวันในธรรมชาติรอบภูเก็ต เดินช้าๆ ฝึกสังเกตสิ่งรอบตัว และนั่งสนทนากับโค้ชกลางป่า ธรรมชาติช่วยให้ความคิดที่ซับซ้อนกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น

3,200 บาท/ครึ่งวัน
เซสชั่นออนไลน์

เซสชั่นออนไลน์

สำหรับคนที่อยู่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ใช้วิดีโอคอล 60 นาที ได้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการพบตัว เพราะสิ่งสำคัญคือคุณภาพของการสนทนา ไม่ใช่สถานที่

2,000 บาท/เซสชั่น

จากการพูดคุยครั้งแรกถึงการเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้

สนทนาเบื้องต้น (ฟรี 30 นาที)

เราจะคุยกันสั้นๆ ว่าตอนนี้คุณอยู่ตรงไหน อะไรทำให้คุณสนใจเรื่องนี้ และดูว่าเราเหมาะกันหรือเปล่า ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ

กำหนดทิศทาง

ถ้าเราตกลงทำงานร่วมกัน เซสชั่นแรกจะเน้นที่การทำความเข้าใจสถานการณ์ปัจจุบันของคุณอย่างละเอียด และตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับ 8 สัปดาห์ข้างหน้า

เซสชั่นรายสัปดาห์

พบกันสัปดาห์ละครั้ง ทุกเซสชั่นจะมีเครื่องมือหรือแบบฝึกหัดให้คุณนำไปใช้ระหว่างสัปดาห์ เช่น การเขียนบันทึกแบบมีโครงสร้าง หรือเทคนิคการสังเกตความคิด

ประเมินผลและปรับแผน

ทุก 4 สัปดาห์เราจะทบทวนร่วมกันว่าอะไรได้ผล อะไรต้องปรับ ไม่มีแผนตายตัว เพราะชีวิตจริงไม่เคยเป็นเส้นตรง

เรื่องราวของคนที่ผ่านกระบวนการนี้

"ตอนมาครั้งแรกฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องการอะไร รู้แค่ว่ารู้สึกติดอยู่กับที่ หลังจาก 6 เซสชั่น ฉันเริ่มเห็นว่าสิ่งที่กลัวมาตลอดคือการยอมรับตัวเอง ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลง"
— นภา, 38 ปี, เจ้าของธุรกิจ
"ผมเคยคิดว่าเรื่องจิตวิญญาณเป็นเรื่องเพ้อฝัน แต่ที่นี่ไม่ได้บอกให้ผมเชื่ออะไร แค่ช่วยให้ผมหยุดแล้วฟังตัวเองจริงๆ ตอนนี้ผมตัดสินใจเรื่องสำคัญได้เร็วขึ้นมาก เพราะรู้ว่าอะไรสำคัญกับผม"
— ธนวัฒน์, 45 ปี, ผู้บริหาร
"โปรแกรมเดินป่าเปลี่ยนมุมมองของฉันเรื่องสมาธิ ไม่ต้องนั่งหลับตาก็ทำได้ แค่เดินช้าๆ แล้วสังเกตว่ารู้สึกอะไร ฉันนำไปใช้ตอนเดินจากที่จอดรถเข้าออฟฟิศทุกเช้า"
— ปาริชาต, 29 ปี, นักออกแบบ
"สิ่งที่ต่างจากที่อื่นคือโค้ชไม่เคยบอกว่าฉันควรทำอะไร แต่ถามคำถามที่ทำให้ฉันเห็นคำตอบเอง บางครั้งคำถามเดียวก็เปลี่ยนทั้งสัปดาห์"
— สมชาย, 52 ปี, ข้าราชการเกษียณ

สิ่งที่คนมักถามก่อนเริ่มต้น

นักจิตวิทยาคลินิกมีใบอนุญาตในการวินิจฉัยและรักษาโรคทางจิตเวช เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลรุนแรง Spiritual coaching ไม่ใช่การรักษาโรค แต่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้คนที่มีสุขภาพจิตพื้นฐานดีอยู่แล้วสามารถเข้าใจตัวเองลึกขึ้น ตั้งเป้าหมายชีวิตได้ชัดเจนขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้น หากคุณกำลังรักษาอยู่กับจิตแพทย์ เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าร่วม

ไม่จำเป็นเลย ผู้เข้าร่วมของเราส่วนใหญ่ไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อน และเราไม่ผูกกับศาสนาใดศาสนาหนึ่ง สิ่งที่ต้องมีคือความเปิดใจที่จะลองสิ่งใหม่ และความตั้งใจที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง

หลายคนรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เซสชั่นที่ 2 หรือ 3 เช่น มองเห็นรูปแบบความคิดที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน แต่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนมักต้องใช้เวลา 8 ถึง 12 สัปดาห์ เราแนะนำให้เริ่มด้วยแพ็คเกจ 8 เซสชั่นเพื่อให้มีเวลาเพียงพอในการทำงานอย่างต่อเนื่อง

จากประสบการณ์ของเรา ผลลัพธ์ใกล้เคียงกันมาก สิ่งสำคัญคือคุณอยู่ในที่เงียบ มีสัญญาณอินเทอร์เน็ตที่เสถียร และพร้อมที่จะเปิดใจ ข้อดีของออนไลน์คือคุณอยู่ในพื้นที่ที่คุ้นเคย ซึ่งบางคนรู้สึกผ่อนคลายกว่า

ได้ครับ แจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมง ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม หากแจ้งน้อยกว่า 24 ชั่วโมง จะคิดค่าเซสชั่น 50% เพื่อให้เราจัดตารางได้อย่างเหมาะสม

พร้อมเริ่มบทสนทนาแรกไหม

ส่งข้อความมาบอกเราสั้นๆ ว่าคุณสนใจเรื่องอะไร แล้วเราจะติดต่อกลับภายใน 48 ชั่วโมง เพื่อนัดพูดคุยเบื้องต้นแบบไม่มีค่าใช้จ่าย

828 เพาะพานิชย์, 83000 Phuket, Phuket, Thailand